Thay vì ăn cơm, bánh nướng hay hoa quả khô dễ gây ra béo phì, bạn cần có một chế độ ăn kiêng thật phù hợp để đạt hiệu quả cao. 7 loại thực phẩm được Realage đề cập dưới đây không những rất ngon miệng mà còn 'đốt cháy' được lượng chất béo trong cơ thể, giúp vòng hai của bạn thon gọn.

Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn.

Ăn rau xanh có thể giúp phòng, chữa một số loại bệnh thường gặp. Dưới đây là những thông tin thú vị về tác dụng chữa bệnh của các loại rau xanh.

Chanh là một trong những loại quả thông dụng trong đời sống hằng ngày, có thành phần dinh dưỡng và lượng vitamin C khá phong phú.